新鮮西蘭花嫩綠脆嫩，保留營養的隔水蒸後，淋上義大利特級初榨橄欖油、昆布汁和蒜蓉，口感脆嫩多汁，帶有自然的清甜與鮮香，入口爽脆回甘。

十字花科超級蔬菜，抗炎抗氧化抗衰強力選手！富含維生素C、K、葉酸與膳食纖維、硫代葡萄糖苷，帶來腸道健康與輕盈滋養。

烹飪前食材約重（中份）：
～西蘭花 150g
～義大利 Filippo Berio 特級初榨橄欖油 5g
～北海道昆布汁（含大豆、小麥） 10g
～蒜蓉 5g
無味精及其他添加

營養成分約含（中份）：
熱量： 135 kcal
蛋白質： 5.5 g
脂肪： 6.2 g（不飽和脂肪酸 ≈ 5.4 g）
碳水化合物： 8.5 g
膳食纖維： 5.5 g
維生素&礦物質：富含維生素C、K、葉酸及鈣、鎂、鐵
升糖指數：低 GI 20

• 不同計算方式，營養數據可能會有差別，僅供參考，非醫療建議

• 實際烹飪中，成品重量可能會有少許差異